广东深圳立冬吃啥水果(最新完整版)

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今天广东立冬吃什么水果

在广东，立冬时节一般会吃龙眼、柿子、猕猴桃和石榴等水果。

-龙眼肉多食则生火，养血补气，安神美容。在立冬时节，天气干燥，同时因为气候的关系，人们很容易感到烦躁不安，从而影响睡眠质量。龙眼肉可以起到养血补气、安神美容的作用，非常适合在这个时候食用。

-柿子味甘涩，性寒，冬天吃柿子可以起到解燥气、润肺化痰、止咳止渴的作用。柿子营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁、锌等，对于有高血压、咳嗽、便秘等人群更适合食用。

-猕猴桃含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、果胶等营养成分，同时又有降胆固醇活血、清热润燥的作用。猕猴桃富含的维生素C含量最高，被誉为“维C之王”，对于美容养颜、预防心脑血管疾病都有很好的作用。

-石榴性温味甘酸，润燥的功效，在冬天里吃石榴可以起到润燥的作用。石榴中含有大量的维生素C和B族维生素，以及钙、磷等矿物质，对于缓解口干咽燥、皮肤干裂等症状有很好的效果。