立冬后收获什么菜和水果(详情)

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立冬后收获什么菜和水果

立冬后适宜收获的蔬菜包括生菜、油麦菜、上海青、萝卜、土豆、山药，水果包括梨、柿子、柚子、葡萄、苹果等。

立冬后适合吃的水果

1.梨：梨子多汁可口，含有丰富的维生素，具有润肺止咳、清热化痰、生津止渴等作用。

2.柿子：柿子含有丰富的维生素、胡萝卜素、糖类等，能起到很好的收敛作用，同时能补充人体所需的营养。

3.苹果：苹果富含维生素、苹果酸、果胶等，营养价值非常高，还能促进肠道蠕动。

4.石榴：石榴富含的水溶性维生素和糖类非常高，能补充人体所需的营养成分，同时还能起到美容养颜的作用。