如今人们物质生活非常丰富，精米白面吃多了，大家就想吃点五谷杂粮。小米就是一种不错的粗粮，众所周知，春天喝点小米粥可以养胃。下面是小编精心推荐的小米功效与作用及禁忌，仅供参考，欢迎阅读!小米功效与作用1、预防便秘小米中膳食纤维的含量极高，常喝小米粥可以促进肠道
