中国幅员辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的传统民俗活动在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子、踩高跷、扭秧歌等是元宵节几项重要民间习俗。元宵节是中国的传统节日，所以全国各地都过，大部分地区的习俗是差不多的，各地也还是有自己的特点。
1、吃元宵:正月十五吃元宵，意喻团团圆圆、平平安安。
“元宵”作为食品，在我国也由来已久。
最早叫“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。
2、观灯:元宵节有观灯的习俗，在唐代发展成为盛况空前的灯市，一直延续到今天。
3、走百病:正月十五有走百病的习俗，“走百病”又称“烤百病”“散百病”，参与者多为妇女，他们结伴而行或走墙边，或过桥过走郊外，目的是驱病除灾。
4、逐鼠:元宵节逐鼠主要是对养蚕人家所说的，人们听说正月十五用米粥喂老鼠，它就可以不 吃蚕了。
5、迎紫姑:传说在元宵节当天善良的紫姑因穷困而死，百姓们同情她、怀念她、便出现了“正月十五迎紫姑”的风俗。
6、猜灯谜:每逢元宵节，各家各户都要挂起彩灯，后来有好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。
7、耍龙灯:中华民族崇尚龙，龙是吉祥的象征，元宵节舞龙灯，渲染出喜气氛围。
8、舞狮子:每年元宵节民间都以舞狮来助兴，舞狮有南北之分，每头狮子有两个人合作表演， 一人舞头，一人舞尾，非常富有阳刚之气。
9、送孩儿灯:元宵节送孩儿灯，简称送灯，又称送花灯，是古老的汉族民俗文化。
10、踩高跷:每年元宵节，都会有踩高跷的表演，表演者装扮戏剧或传说中的人物，踩着有踏脚装置的木棍，踩高跷亦作“踩高躥”，一种民间杂技。
农历正月十五是我国传统节日元宵节。正月为元月，古人称夜为“宵”，而十五又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。元宵节又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。自汉代以来，民间就有元月十五张灯、赏灯的习俗。按照我国民间的传统，在周而复始、大地回春、明月高悬的正月十五夜晚，人们要进行观灯会、猜灯谜、吃元宵等一系列活动。阖家团聚，其乐融融。
元宵节的寓意和由来与中国的传统文化和历史紧密相连。元宵节寓意着团圆、和谐和幸福，因为在这一天，家人会团聚在一起，共同欣赏花灯、吃元宵或汤圆，感受温馨的氛围。此外，元宵节也象征着人们对未来的美好期望和对家乡故土的思念之情。
元宵节的起源有多种说法，其中最为流传的是汉文帝为纪念平吕而设。相传汉文帝在平定“诸吕之乱”后，为了庆祝胜利，将正月十五定为元宵节。这一天，他微服出宫与民同乐，并将这种庆祝方式延续下来。另一种说法是元宵节起源于“火把节”，汉代民众在乡间田野持火把驱赶虫兽，希望减轻虫害，祈祷获得好收成。随着社会和时代的变迁，元宵节的风俗习惯逐渐演变，但至今仍保留着许多传统的习俗，如赏花灯、吃元宵或汤圆、猜灯谜等。
此外，元宵节还与一些传说和故事紧密相关，如关于元宵姑娘的传说和灯谜的起源等。这些传说和故事不仅丰富了元宵节的内涵，也为其增添了许多神秘的色彩。
总之，元宵节作为中国传统节日之一，承载着丰富的文化内涵和精神意蕴，不仅是人们庆祝丰收、祈求平安和幸福的时刻，更是传承和弘扬中华优秀传统文化的重要载体。
其一：元宵节早在2000多年前的西汉就有。元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯。以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日。该节经历了由宫廷到民间，由中原到全国的发展过程。
在汉文帝时，已下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时，“太一神”的祭祀活动定在正月十五。(太一：主宰宇宙一切之神)。司马迁创建“太初历”时，就已将元宵节确定为重大节日。
其二：是元宵燃灯的习俗起源于道教的“三元说”;正月十五日为上元节，七月十五日为中元节，十月十五日为下元节。主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官，天官喜乐，故上元节要燃灯。元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的。就节期长短而言，汉代才一天，到唐代已为三天，宋代则长达五天，明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯，整整十天。与春节相接，白昼为市，热闹非凡，夜间燃灯，蔚为壮观。特别是那精巧、多彩的灯火，更使其成为春节期间娱乐活动的高潮。至清代，又增加了舞龙、舞狮、跑旱船、踩高跷、扭秧歌等“百戏”内容，只是节期缩短为四到五天。
据了解，元宵节俗的形成有一个较长的过程，据一般的资料与民俗传说，正月十五在西汉已经受到重视，汉武帝正月上辛夜在甘泉宫祭祀“太一”的活动，被后人视作正月十五祭祀天神的先声。不过，正月十五真正作为民俗节日是在汉魏之后。东汉佛教文化的传入，对于形成元宵节俗有着重要的推动意义。
元宵节是重要的民族传统节日，有一部分意见建议将其也设立为国家法定节日，对此进行了认真研究。考虑到目前国家法定节假日总天数不宜再增加，而元宵节距离春节较近，中秋节虽然也与国庆节相邻，但相比之下中秋节影响更大，因此此次暂不将元宵节增设为法定假日。
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