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立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬节气，在古代被视为祭祖的时刻，民间仪式感极强。在周代，立冬这天，天子要亲自出京去祈求上天赐予丰收，称为“迎冬”。汉代时，立冬这天要举行祭祖的仪式，并令官员、百姓到郊外朝拜敬神。魏晋时期，立冬这天要举行祭祖的仪式，并前往长安城南的“灞水”上设立了“桥”，让老百姓祭祖。唐朝时，民间有向屋外抛撒草木灰防止霜冻的习俗。而立冬这天应遵守的戒律，则有朝廷官员早晨不出门，民间百姓要为父母祭墓等。
立冬习俗有：
1.贺冬：周代曾有“天子率三公九卿迎冬于北郊日祈寒”之礼俗。
2.拜冬：汉代时，民间以立冬日“迎冬”“祭冬神”作为节日，称为“交冬”。
3.食冬：立冬与立夏、立春、立秋合称四立，古时称为“四仲”。古代天子要在这天前往郊外举行迎冬的仪式。
4.贴冬：古时此日要在各家各户的门上粘贴添岁联和福字。
5.烧番薯：在台湾地区流行一种说法，“立冬吃番薯，不会生肺病”，因为番薯富含淀粉，吃后可补气强肾，使人有体力和活力。
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然环境有很大差异，因此有“北风其凉，雨雪其雱”、“彤云密布雪花飞”、“六阴结而成雪”等物候特征；更有“物生而动，物动生燥，阴凝盛寒而雪，闭藏寒雪多也”等物候规律。总的概括起来，就是春生、夏长、秋收、冬藏。
立冬习俗有：
1.贺冬：立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，因在我国北方地区，立冬期间正是典型的农家家“晒秋”场景。
2.补冬：立冬是进补的好时节，谚语有云：“立冬补冬补在冬天里”。在我国南方地区还有立冬吃鸡、煲姜母鸭、暖老鸭汤、当归羊肉汤等与“立冬补冬”相关的传统。
3.贴冬：在很多地方，人们会在立冬这天种植地瓜、芋头等作物，并且用稻草绑在农作物的根部位置，祈求冬天农作物不被冻伤。
4.祭祖、祭神：在台湾，人们会在立冬时上坟祭祖。这是由于古代民间有认为立冬是秋冬之交的观念，而祭祖是秋冬之交的仪式之一。
5.窝姜：在福州地区，人们会在立冬吃“窝姜”，所谓“窝姜”是用米粉、猪肉做成的丸子。
6.立冬节气，民间素来有龟肉进补的做法。
立冬的习俗有：
1.补冬：立冬代表着冬季的开始，而冬季对应着肾脏，因此立冬养生肾脏保养是关键。在中医上，羊肉性温，羊肉和姜片具有驱寒补阳的作用，因此立冬进补首选羊肉。
2.食疗进补：立冬后天气逐渐寒冷，机体对能量的需求增加，所以饮食要以高脂高热量高营养为主。立冬吃饺子已经成为一种传统，除了饺子还有羊肉汤、糯米饭等。
3.运动保健：立冬后空气开始变得寒冷干燥，人体容易出现疲惫、皮肤干燥等症状。因此立冬后要加强锻炼，提高自身免疫力，保持身体健康。
以上就是立冬的习俗和养生方法，希望对您有帮助。
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
秋立冬的习俗主要有：
1.备冬储物：北方有“立冬不端盆，冻掉耳朵没人管”的俗语，意思是说在冬天耳朵冻掉没人管，说明人们非常重视冬天，利用立冬之时为冬天做些准备工作，例如买些大白菜、萝卜为冬天备些食物。
2.立冬补冬：因为觉得立冬是个很重要的节气，所以人们会在立冬吃鸡鸭鱼肉等营养丰富的食品用来进补，来抵御严寒。
3.立冬会亲朋好友：立冬之日，亲朋好友之间也会相互走访，表示节日的问候，例行礼尚往来。
4.立冬吃饺子：因为“立冬”是秋冬之交，所以“交”子之“角”为“饺”，立冬吃饺子是因为饺子是来源于“交子”的谐音。
以上就是秋立冬的习俗介绍，希望以上信息对您有所帮助。
立冬习俗主要有：
1.补冬：北方人认为立冬正是进补的好时节，立冬后养生要在“藏”字上下功夫。早睡晚起，以利阳气的潜藏。
2.保暖：立冬后尤其要注意足部保暖，我国民间有“冷在足，寒在腹，腹暖身不寒”的说法。最好在睡前用热水泡脚，使脚部血管扩张，促进全身血液循环，缓解冷寒。
3.食补：以温补为主，如羊肉、鸡肉等，同时配以健脾养胃的食材，如大枣、萝卜、栗子等。
4.运动：立冬过后，天气渐寒，寒冷天气的来临需要及时调整锻炼计划。
立冬后气候特点：
1.北风瑟瑟：立冬节气中我国北方的寒冷空气与南方温暖潮湿的空气经常交替，因此北风瑟瑟成为了立冬节气的特点。
2.雨雪稀薄：在立冬期间，南方的降雨量则相对较多。
3.雾霾笼罩：在北方地区，立冬时节正处于大寒与冬至两个节气之间，昼夜温差会达到一年中最小的时期。同时，由于北方的雾霾天气较为严重，空气质量也变得比较差。
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