秋分左右吃什么水果(最新完整版)

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秋分左右吃什么水果

1.梨：有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌的作用。

2.柿子：有清热、去燥、润肺、化痰、止渴、解酒的作用。

3.香蕉：营养高、卡路里低，富含钾，可以补充身体的能量。

4.葡萄：葡萄糖和果糖含量丰富，还含有多种维生素和矿物质，有益于人体健康。

5.苹果：营养丰富，含有膳食纤维、维生素、微量元素等，有助于补充人体所需的营养。

6.甘蔗：有滋阴润燥的作用，可以缓解肺热引起的咳嗽。

7.橙子：富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒等病症。

8.龙眼：性温味甘，益心脾，补气血，具有良好滋补作用。