立冬之后可以吃什么水果(完整版)

立冬之后可以吃什么水果

立冬之后可以吃梨、苹果、柿子、山楂、杏子、柚子、橙子、龙眼、樱桃、荔枝、青果、石榴等水果。

虽然冬季天气比较凉，但有很多温补的水果是可以吃的。比如梨，甘多汁，酸甜可口，富含多种维生素及纤维素，不但可以补充人体所需的水分，还能够清热化痰、润肺止咳。另外，苹果也是立冬后适合吃的水果之一，口感酸甜，具有生津止渴、益脾止泻的作用。柿子营养价值丰富，含有大量的维生素A、维生素C和糖，适量食用可以起到润肺止咳、健脾益胃的作用。

立冬以后什么水果好吃

1.柿子：柿子是秋冬季节的水果之一，口感软糯甘甜，营养价值也很高，除了含有大量的维生素之外，还有胡萝卜素和微量元素，经常吃柿子可以起到润肺止咳、清热化痰的作用。

2.苹果：苹果在秋冬季节的水果中也是比较受欢迎的，而且苹果性味温和，含有丰富的维生素，立冬后适量多吃一些苹果可以改善呼吸系统，起到润肺化痰的作用。

3.梨子：梨子含有多种维生素和果糖，可以帮助保护肺部健康，增强人体免疫能力，所以立冬后适量多吃一些梨子是非常好的。

4.猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，含有大量的维生素C和果胶，有助于改善呼吸系统和消化系统，还可以起到美容养颜的作用。

5.橙子：橙子是一种富含维生素C和果胶的水果，可以起到润肺化痰的作用，还可以促进消化和吸收。