香瓜。
火龙果。
梨子。
苹果。
桃子。
葡萄。
橙子。
石榴。
椰子。
柿子。
猕猴桃。
甘蔗。
无花果。
乌梅。
青梅。
山楂。
大枣。
甘蓝。
石榴。
葡萄柚。
菠萝。
芒果。
橙子。
柚子。
椰子。
枇杷。
菠萝蜜。
青芒。
蓝莓。
蔓越莓。
黑莓。
柿子椒。
百香果。
杏子。
甘蓝菜。
西红柿。
菜花。
胡萝卜。
南瓜。
菠菜。
韭菜。
卷心菜。
洋葱。
大蒜。
姜。
芦笋。
山药。
红薯。
藕。
立冬后，天气逐渐转凉，人体需要增加能量的摄入以维持体温。以下是几种常见的热量较高的水果，适合立冬食用：
柿子：柿子含有大量的维生素C和糖分，每100克含有约188千卡的热量。
香蕉：香蕉是一种高热量水果，每100克含有约90千卡的热量。
橙子：橙子含有丰富的维生素C和糖分，每100克含有约87千卡的热量。
苹果：苹果是一种低热量高纤维的水果，但如果你加上甜点或奶油等配料，热量也会增加。
榴莲：榴莲是一种高热量的水果，每100克含有约147千卡的热量。
需要注意的是，虽然这些水果富含营养，但在食用时也要适量，因为过度摄入热量可能导致体重增加和其他健康问题。
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