沈姓是一个典型的中华姓氏，有着多种族、多远流的特点，在宋代百家姓中名列第14名，而在当今的全国人口姓氏排名中名列第37位，名次稍显落后了，但其姓氏人口还是很多，与此同时，历史上也出现很多优秀的沈姓名人。下面是小编整理的沈姓起源的历史简介，一起来看看吧。
沈姓起源的历史简介
1、出自姬姓，以国为姓，是黄帝的后裔。沈本是上古国名，最早是夏禹子孙的封国。周初时，武王死后，由年幼的成王即位，周公旦(文王第4子)摄政。三监不服，与武庚(商纣王之子)勾结，联合东方夷族反叛，后被周公旦所灭。季载(文王第10子)因平叛有功，被周公举荐为周天子的司空，后成王将其叔叔季载封于沈国，又名聃国。季载又称冉季载。聃又写作冉，古时，冉、沈读音相同。春秋时，沈国为蔡国所灭，季载之后子逞逃奔楚国，其后子孙遂以原国名命姓，称沈氏。
2、出自芈姓，周代楚国公族封于沈鹿，因以获姓。春秋时，楚庄王有曾孙，名戌，在楚平王时任沈县(在安徽临泉县)尹，又称沈尹戌。沈尹戌后来任楚国左司马，他为人正直，疾恶如仇。当时有个佞臣叫费无极，专门陷害忠直的大臣。楚平王在他的蛊惑下，赴走了太子建，杀死伍奢父子。逼得伍子胥出奔吴国。后业费无极又勾结另一个大夫鄢将师害死左尹郤宛。因郤宛素来以廉洁出名，在楚国颇得人心他的被害，激起了楚国臣民的极大愤怒。此时，沈尹戌更借助民众的力量，杀死了费无极和鄢将师。他也因此获得楚人的敬重。沈尹戌的后代也称沈氏。
3、出自少昊金天氏，以国为氏。少昊金天氏裔孙台骀氏之后有人建立沈国，春秋时，为晋国所灭，子孙遂以沈为氏。
4、源于蒙古族，出自金国时期女真山只昆部沈谷氏族，属于以氏族名称汉化为氏。
5、源于满族，属于汉化改姓为氏。
6、源于锡伯族，属于汉化改姓为氏。锡伯族原居吉林伯都纳(今吉林松源、扶余)，后一部分族人融入满族。清康熙二十九年(1690)，有三百余锡伯族将士携家属随清军驻守于辽宁丹东凤凰城，其后裔散居于丹东凤山一带地区。该族人在清朝晚期一致取汉字“沈”为姓氏，称沈氏，世代相传至今，是为凤山沈氏。锡伯族沈氏读音皆作shěn(ㄕㄣˇ)。
源于各少数民族，属于汉化改姓为氏。今朝鲜族、土家族、回族等少数民族中，均有沈氏族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的奢靡政策及改土归流运动中，流改为汉姓沈氏、或受赐沈氏。
实沈
实沈是沈姓的祖先，沈姓的得姓始祖。《左传·昭公元年》中记载，实沈为帝喾高辛氏之子，与其兄阏伯不和，时动干戈。尧因迁之于大夏，主参星，为参神;迁阏伯于商丘，主辰星。实沈氏族以猴为图腾，初居于山东曲卓之沈犹，与少昊氏部落杂居而东夷化，成为东夷族的一支，故为赢姓，后来又建立沈国，当夏兴起后，沈国被灭，商朝灭夏后，赢姓沈人复国，到周武王的时候，晋国吞并沈土，赢姓沈人南逃到河南沈丘立国。
【堂号】 "梦溪堂"：宋朝时沈括博学能文，累官翰林学士三司使。他对天文、历算、方志、音乐、医药无所不通。他开始制造了浑天仪、景表、浮漏等天文仪器。开创了隙机、浑圆两术和弧矢、割圆术的先河。著有《梦溪笔谈》。沈氏因以"梦溪"为号。
【郡望】 吴兴郡：三国时置郡，治所在乌程(今浙江吴兴南、晋义熙初移今吴兴)。相当于现在浙江省临安、余杭、德清一线西北一带地区，兼有江苏宜兴县地。 汝南郡：汉高帝时置郡，治所在上蔡(今河南省上蔡西南)。相当于现在河南省颖河、淮河之间，京广铁路西侧一线以东，安徽茨河、西淝河以西、淮河以北地区。
宋朝时期，沈姓大约有33万余人，约占全国人口的0.43%，为宋朝第五十四位姓氏。沈姓第一大省是浙江，约占全国沈姓总人口的33%。沈姓在全国的分布主要集中于浙江、江西、江苏和河南，这四省沈姓大约占全国沈姓总人口的72%。
宋元明，600年全国人口纯增长率是20%，沈姓人口增长比全国人口的增长要快得多。沈姓在全国的分布主要集中于浙江和江苏两省，大约占沈姓总人口的78%，其次分布于安徽、山东、江西、福建、湖北，这五省的沈姓又集中了